আসসালামু আলাইকুম
আমি আজ অনেকদিন যাবত ওয়াসওয়াসায় ভুগছি।আমার মনের ভিতর আল্লাহ সম্পর্কে রাসুল সম্পর্কে খারাপ চিন্তা আসে। আরো অনেক বেশি মাত্রায় খারাপ চিন্তা আসে। আমি সুন্নত অনুযায়ী পানিও খেতে পারি রাসুলকে নিয়ে অনেক বাজে চিন্তা আসে। আমি এক কাজ বারবার করতে থাকি। অনেক পানি অপচয় করি।আমি কোনো খাবার খেলে মনে হয় আমার সামনে যেই থাকে আমি তাকে খেয়ে ফেলছি।আমি এইসব চিন্তা দূর করতে চাইলে আরও বেশি আসে
কোনো উপায় বলেন যাতে আমি এগুলো থেকে নিজেকে বিরত রাখতে পারি